Let depression

Let depression er den mildeste af de tre grader: let, moderat og svær depression. Ordet “let” betyder dog ikke, at tilstanden er ligegyldig, eller at man bare skal tage sig sammen. Det beskriver, hvor mange symptomer man har, hvor kraftige de er, og hvor meget de påvirker hverdagen.

Ved en let depression er man ofte nedtrykt, har mindre lyst til de ting, man normalt holder af, eller føler sig mere træt og energiforladt. Symptomerne er til stede det meste af dagen, næsten hver dag, og har typisk varet i mindst to uger.

Andre almindelige symptomer kan være:

• søvnproblemer
• koncentrationsbesvær og ubeslutsomhed
• mindre selvtillid eller en følelse af ikke at slå til
• skyldfølelse og mange negative tanker
• ændret appetit
• uro, irritabilitet eller en følelse af at være langsommere end normalt

Mange med let depression kan stadig passe arbejde, studie og familie, men det kræver mere energi end tidligere, og glæden og overskuddet er blevet mindre. Derfor kan tilstanden let blive forvekslet med stress, almindelig træthed eller en svær periode.

En let depression er en reel sygdom og ikke et tegn på manglende viljestyrke. Den kan behandles, og det er ofte en fordel at reagere tidligt, så symptomerne ikke får lov til at vokse sig stærkere.

Ved depression kan aktiviteten og kommunikationen mellem de områder i hjernen, som har betydning for humør, energi og motivation, være forandret. Ved rTMS stimulerer vi typisk den venstre præfrontale hjernebark, som spiller en vigtig rolle i reguleringen af tanker og følelser.

De gentagne magnetiske impulser har til formål at øge aktiviteten i området og styrke de netværk, som er med til at regulere stemningslejet. Målet er, at energien, initiativet og evnen til at opleve glæde gradvist vender tilbage.

Behandlingen foregår i klinikken, mens du sidder vågen i en stol. Du mærker typisk en let bankende eller prikkende fornemmelse mod hovedet og kan tage direkte hjem bagefter. Der er hverken behov for bedøvelse eller indlæggelse.

Selve stimulationen varer højst 20 minutter, og vi afsætter mindst 45 minutter til hver behandling, så der er tid til forberedelse og en kort snak. Et fuldt forløb består hos os normalt af 30 behandlinger fordelt over 2 til 6 uger. rTMS kan både anvendes uden antidepressiv medicin og sammen med medicin eller samtaleterapi efter en individuel vurdering.

Effekten af rTMS opbygges gradvist og mærkes sjældent efter de første behandlinger. De første tegn på bedring kan være mere energi, bedre koncentration, større initiativ eller en begyndende interesse for de ting, der tidligere gav glæde. For mange bliver ændringen tydeligere efter nogle ugers behandling.

Målet er, at symptomerne mindskes så meget, at hverdagen igen føles lettere og mere naturlig. Nogle opnår fuld bedring, mens andre oplever en mere moderat forbedring. Enkelte mærker desværre ikke nogen væsentlig effekt.

rTMS er veldokumenteret som behandling af depression generelt, men forskningen har især omfattet personer med moderate, svære eller længerevarende depressioner. Der findes mindre forskning specifikt om let depression, og derfor vurderer vi altid individuelt, om behandlingen er relevant. For personer, som ønsker en medicinfri behandling, eller som ikke har fået tilstrækkelig hjælp af samtaleterapi eller medicin, kan rTMS overvejes efter en individuel vurdering.

Let depression behandles ofte med samtaleterapi, fysisk aktivitet og ændringer, der kan skabe mere søvn, struktur og overskud i hverdagen. Nogle får også antidepressiv medicin. Det hjælper mange, men ikke alle, og nogle ønsker at undgå medicin eller oplever bivirkninger.

rTMS tilbyder en medicinfri tilgang, som påvirker de områder i hjernen, der er involveret i depression. Behandlingen kræver hverken bedøvelse eller indlæggelse og giver ikke de systemiske bivirkninger, som kan følge med antidepressiv medicin.

rTMS kan anvendes alene eller sammen med samtaleterapi og medicin. Hvis behandlingen giver mere energi og overskud, kan det samtidig blive lettere at arbejde med de tanker, vaner og belastninger, som har betydning for depressionen. På den måde kan behandlingerne understøtte hinanden.

Hvis du vil høre, om rTMS er relevant for dig, kan du booke en gratis, uforpligtende samtale eller læse om priser og behandlingsforløb.